MASSAGE BEI SINN SECHS
Massage
Massage kann gezielt eingesetzt werden, um muskuläre Spannung und Beschwerden zu beeinflussen oder dem Körper bewusst Zeit für Regeneration und Entlastung zu geben.
Bei Sinn Sechs bieten wir Massage sowohl als Bestandteil einer physiotherapeutischen Behandlung als auch als eigenständig buchbare Leistung an. Intensität und Schwerpunkt richten sich dabei nach Ihren Bedürfnissen und dem jeweiligen Ziel.
GEZIELTE ARBEIT AM GEWEBE
Was ist Massage?
Bei der Massage werden Muskulatur und umliegendes Gewebe mit unterschiedlichen manuellen Griffen behandelt. Je nach Ziel können Techniken und Intensität variieren.
Im physiotherapeutischen Kontext setzen wir Massage gezielt ein, wenn muskuläre Spannung oder empfindliche Gewebebereiche für Beschwerden und Bewegung relevant sind. Sie kann dabei beispielsweise eine anschliessende Bewegung oder aktive Therapie vorbereiten.
Massage kann aber auch unabhängig von einer physiotherapeutischen Behandlung genutzt werden – etwa zur körperlichen Entlastung und Regeneration nach hoher Belastung.
UNTERSCHIEDLICHE ZIELE
Behandlung oder bewusste Regeneration
Nicht jede Massage muss denselben Zweck erfüllen. Entscheidend ist, ob konkrete Beschwerden behandelt werden sollen oder Entlastung und Regeneration im Vordergrund stehen. Die Anwendung passen wir entsprechend an.
UNTERSCHIEDLICHE AUSGANGSSITUATIONEN
Wann Massage sinnvoll sein kann
Massage kann sowohl bei konkreten muskulären Beschwerden als auch bei hoher körperlicher Beanspruchung eingesetzt werden. Welcher Schwerpunkt sinnvoll ist, richtet sich nach der individuellen Situation.
Muskuläre Beschwerden
Rücken, Nacken & Schulter
Sport & Belastung
Spannung gezielt beeinflussen
Bei druckempfindlicher oder verspannter Muskulatur kann die Behandlung gezielt auf die betroffenen Bereiche ausgerichtet werden.
Beanspruchte Regionen behandeln
Rücken, Nacken & Schulter: Diese Bereiche reagieren bei körperlicher oder länger anhaltender Belastung häufig mit erhöhter muskulärer Spannung und Beschwerden.
Regeneration unterstützen
Nach Training, Sport oder anderen hohen körperlichen Belastungen kann Massage als regenerative Massnahme eingesetzt werden.
Entlastung – Dem Körper bewusst Zeit geben
Nicht immer muss eine konkrete Beschwerde der Anlass sein. Massage kann auch als eigenständig gebuchte Behandlung zur Entlastung und Regeneration genutzt werden.
Welche Form der Massage sinnvoll ist, hängt vom gewünschten Ziel ab. Bei konkreten Beschwerden ordnen wir die Behandlung physiotherapeutisch ein; bei einer eigenständig gebuchten Massage kann der Schwerpunkt stärker auf Entlastung und Regeneration liegen.
INDIVIDUELL ABGESTIMMT
Wie wir Massage einsetzen
Eine Massage muss nicht nach einem festen Schema ablaufen. Behandlungsregion, Grifftechniken und Intensität werden daran angepasst, weshalb Sie die Massage nutzen und wie das Gewebe auf die Behandlung reagiert.
01
Ziel bestimmen
Was soll die Behandlung erreichen?
Zu Beginn klären wir, ob konkrete Beschwerden, muskuläre Spannung, körperliche Beanspruchung oder Regeneration im Vordergrund stehen.
02
Gewebe behandeln
Techniken gezielt auswählen
Die Massage wird an die betroffene Region und die gewünschte Wirkung angepasst.
03
Reaktion berücksichtigen
Intensität individuell dosieren
Mehr Druck bedeutet nicht automatisch eine bessere Behandlung. Entscheidend ist eine Intensität, die zur jeweiligen Situation passt.
04
Weiterführen
Therapie oder Alltag passend anschliessen
Bei physiotherapeutischen Beschwerden kann die Massage mit Bewegung und aktiver Therapie verbunden werden. Bei einer regenerativen Massage kann die Behandlung auch für sich stehen.
NICHT JEDE MASSAGE IST GLEICH
Der Zweck bestimmt die Behandlung
Eine Massage im Rahmen einer physiotherapeutischen Rehabilitation verfolgt andere Schwerpunkte als eine eigenständig gebuchte Massage zur Regeneration. Wir passen die Behandlung entsprechend an.
WENN BESCHWERDEN IM VORDERGRUND STEHEN
Massage als Teil der physiotherapeutischen Behandlung
Bei Beschwerden kann Massage eine von mehreren therapeutischen Möglichkeiten sein. Sie kann beispielsweise eingesetzt werden, um muskuläre Spannung zu beeinflussen oder Bewegung vorzubereiten.
Entscheidend ist jedoch, was die physiotherapeutische Untersuchung zeigt. Nicht jede muskuläre Beschwerde benötigt Massage und nicht jede Einschränkung lässt sich sinnvoll über das Gewebe behandeln.
Wenn Bewegung, Koordination, Kraft oder Belastbarkeit relevant sind, wird die Behandlung entsprechend durch aktive Massnahmen ergänzt.
VON DER BEHANDLUNG ZUR BEWEGUNG
Entlastung kann den nächsten Schritt ermöglichen
Massage muss nicht die langfristige Veränderung allein erzeugen. Im physiotherapeutischen Verlauf kann sie vielmehr dazu beitragen, Voraussetzungen zu schaffen, um anschliessend gezielt an Bewegung und Belastbarkeit weiterzuarbeiten.
AUCH OHNE PHYSIOTHERAPIE BUCHBAR
Massage unabhängig von einer Verordnung nutzen
Für eine Massage müssen Sie nicht bereits bei uns in physiotherapeutischer Behandlung sein. Sie können die Behandlung auch direkt als Selbstzahlerleistung buchen.
Damit eignet sich Massage beispielsweise für Menschen, die ihrem Körper nach hoher beruflicher oder sportlicher Belastung gezielt Zeit für Entlastung und Regeneration geben möchten.
FLEXIBEL BUCHBAR
Einzeltermine und 10er-Karte
Massage bieten wir in unterschiedlichen Behandlungsdauern sowie als 10er-Karte an. Die aktuellen Konditionen finden Sie auf unserer Preisübersicht.
