TRAINING BEI SINN SECHS

Gezieltes Training für Kraft, Kontrolle und Belastbarkeit

Ob als Fortsetzung Ihrer Physiotherapie, für den selbstständigen Aufbau oder zur gezielten Verbesserung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit: Wir unterstützen Sie dabei, Training sinnvoll und nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren.
Entdecken Sie unsere Trainingsmöglichkeiten und finden Sie das Angebot, das zu Ihren Zielen passt.

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UNSERE TRAININGSANGEBOTE

Finden Sie das Training, das zu Ihnen passt

Ob therapeutisch begleitet, individuell betreut oder selbstständig: Wir bieten Ihnen verschiedene Möglichkeiten, Ihre Kraft, Bewegungsqualität und Belastbarkeit gezielt weiterzuentwickeln.

Medizinische Trainingstherapie

Gezielter Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit als Bestandteil Ihrer Rehabilitation – individuell geplant und therapeutisch begleitet.

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Fitness & selbstständiges Training

Trainieren Sie eigenständig in unserem Trainingsbereich in Neftenbach und führen Sie Ihren körperlichen Aufbau langfristig weiter.

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Personal Training

Individuelle Trainingsbetreuung für Ihre persönlichen Ziele – mit gezielter Übungsauswahl, angepasster Belastung und professioneller Begleitung.

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UNSER TRAININGSANSATZ

Bewegung lernen. Den Körper beherrschen. Gezielt stärker werden

Bei Sinn Sechs trainieren wir nicht einfach einzelne Muskeln. Wir vermitteln Bewegungen und zeigen Ihnen, wie Sie diese kontrolliert ausführen, Ihren Körper stabilisieren und Kraft gezielt einsetzen können.
Dabei setzen wir bewusst auf freie, funktionelle Übungen statt auf maschinengeführte Bewegungen. Sie lernen, Ihren Körper eigenständig zu führen, Bewegungen wahrzunehmen und zunehmend sicher zu beherrschen.
Unser Ziel ist es, nicht nur Ihre Kraft und Belastbarkeit weiterzuentwickeln, sondern auch Ihre Körperwahrnehmung zu schulen – Ihren sechsten Sinn.

Bewegung erlernen

Wir vermitteln Bewegungsabläufe, erklären ihre Ausführung und zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Körper während einer Übung gezielt stabilisieren und kontrollieren.

Körpergefühl entwickeln

Sie lernen, Bewegungen, Körperspannung und Belastung bewusster wahrzunehmen. So fördern wir Ihre Körperbeherrschung und Ihre Fähigkeit, Bewegungen selbstständig anzupassen.

Belastbarkeit aufbauen

Wir steigern die Anforderungen systematisch und passen Übungen, Intensität und Trainingsumfang an Ihre Fähigkeiten und Ziele an. So entwickeln Sie Kraft und Belastbarkeit Schritt für Schritt weiter.

Mehr über unseren physiotherapeutischen Ansatz

THERAPIE UND TRAINING VERBINDEN

Fortschritte weiterführen – selbstständig trainieren

Die Physiotherapie kann den Grundstein für eine bessere Beweglichkeit und Belastbarkeit legen. Damit sich diese Fortschritte im Alltag bewähren, ist es häufig sinnvoll, den körperlichen Aufbau anschliessend weiterzuführen.
Wir unterstützen Sie dabei, erlernte Bewegungen zu festigen, Ihre Kraft weiterzuentwickeln und zunehmend selbstständig zu trainieren. Dabei steht nicht nur die Übung im Mittelpunkt, sondern auch Ihr Verständnis dafür, wie Sie Bewegungen ausführen, stabilisieren und die Belastung anpassen können.
Mit unseren Trainingsmöglichkeiten können Sie diesen Weg über die Physiotherapie hinaus fortsetzen.

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UNSER TRAININGSBEREICH

Raum für Ihr selbstständiges Training

In unserem Trainingsbereich in Neftenbach können Sie Ihre Kraft, Bewegungsqualität und Belastbarkeit eigenständig weiterentwickeln. Die Trainingsfläche bietet Raum für freie Übungen und funktionelles Krafttraining.
Ob als Fortsetzung Ihrer Physiotherapie oder als regelmässiges Training: Sie gestalten Ihr Training entsprechend Ihren persönlichen Zielen und Ihrer aktuellen Leistungsfähigkeit.

Standort Neftenbach

Karl-Bügler-Strasse 13, 8413 Neftenbach

Täglich von 06:00 bis 22:00 Uhr

Trainingszeiten für unsere Fitnessabonnenten.

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GUT ZU WISSEN

Häufige Fragen zu unserem Training

Die wichtigsten Antworten zu unseren Trainingsmöglichkeiten, zur Betreuung und zum Einstieg bei Sinn Sechs Physio.

Wir bieten medizinische Trainingstherapie, Personal Training und selbstständiges Fitnesstraining an. Je nach gesundheitlicher Ausgangssituation und Ihren Zielen können Sie therapeutisch begleitet, individuell betreut oder eigenständig trainieren.

Ja. Unser Trainingsbereich in Neftenbach bietet Ihnen die Möglichkeit, den körperlichen Aufbau nach der Physiotherapie eigenständig fortzusetzen. Bei Bedarf unterstützen wir Sie dabei, geeignete Übungen zu erlernen und Ihr Training sinnvoll zu gestalten.

Unser Schwerpunkt liegt auf dem Erlernen und Beherrschen von Bewegungen. Wir vermitteln, wie Sie Übungen ausführen, Ihren Körper stabilisieren und Belastungen kontrollieren. Dabei setzen wir vorwiegend auf freie Übungen, um Kraft, Körperwahrnehmung und selbstständige Bewegungskontrolle zu fördern.

Nein. Entscheidend sind Ihre persönlichen Voraussetzungen und Ziele. Im Personal Training oder in der medizinischen Trainingstherapie können Sie Bewegungen unter Anleitung erlernen. Für das selbstständige Training sollten Sie die vorgesehenen Übungen sicher ausführen können.

Unser Fitnessbereich befindet sich in Neftenbach an der Karl-Bügler-Strasse 13. Mit einem entsprechenden Fitnessabonnement können Sie täglich von 06:00 bis 22:00 Uhr trainieren.

Entwickeln Sie Ihre Kraft
Lernen Sie Ihren Körper kennen

Ob therapeutisch begleitet, im Personal Training oder selbstständig: Finden Sie die Trainingsform, die zu Ihren Voraussetzungen und Zielen passt. Wir unterstützen Sie dabei, Bewegungen zu erlernen und Ihre Kraft, Körperkontrolle und Belastbarkeit nachhaltig weiterzuentwickeln.

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